Olá...

Quem foi que disse que pra ser mãe tem que viver descabelada, com olheiras escuras e gordura pulando das calças? Nada disso! Já foi tempo que mulher se largava qdo tinha filhos.

Vamos combinar que o pós parto não é uma fase muito fácil. ..tem bebê chorando sem explicação,  papai tenso com a nova função,  filhos mais velhos implorando atenção. ..e nós?  Quem cuida de nós?

 A resposta é tão simples qto a pergunta: Nós mesmas...Assim que passar os primeiro trimestre,  as coisas vão voltando aos eixos.. e tudo parece voltar a funcionar. .. É nessa hora que vc vai fazer um trato com seu espelho: à partir de hoje, tiro 1 hora do meu dia pra cuidar de mim. Não importa o que vc vai fazer, o importante é cuidar de vc! Eu escolhi fazer musculação e corrida... Assim fui eliminando os 25 kg ganhos na gravidez e recuperando minha auto estima. Mas,  se vc não curte malhacão. ..Pode dançar,  caminhar, andar de bike. . O negocio é produzir endorfina ( hormônio produzido durante atividade física que nos dá sensação de bem estar e espanta o stress). Logo que comecei, me sentia culpada em deixar o bebê de 4 meses com o pai ou com a menina que trabalha na minha casa... mas com o tempo , vi que não podia me culpar por estar cuidando da minha saúde.  Hoje em dia, se não vou treinar, fico p&#$ da vida...Já acostumei. ..virou rotina mesmo!

Então,  dica de ouro: ser mãe não é deixar de ser mulher! A gte pode sim cuidar de a casa, dos filhos , do marido e trabalhar... e ainda assim arrumar um tempo pra se cuidar! Se a Mamãe ta feliz...o casamento agradece!

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